華麗なる加齢ライフ

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白髪ケア

黒髪のメカニズム


髪の毛はもともと白っぽい、無色透明な細胞です
そこに発毛を司る”バルジ領域”から生まれたメラニン色素細胞が黒く色をつけます。

ストレスによってこの細胞がダメージを受けると、色がつかずに生えてくるのですが、これが白髪となります。


ストレスや加齢、乱れた食生活など、さまざまな影響で細胞にダメージが与えられてしまいますので外的ストレスを避けて頭皮にいい環境をつくることが大切です。


まずは、普段の生活をチェックしてみましょう!


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白髪を増やしてしまう?チェックしてみましょう

□帽子や日傘を使わない

顔や身体には日焼け止めを塗っていても髪の日焼け対策をしていない方は多いですね。
紫外線は、毛根や頭皮の細胞の遺伝子にダメージを与えます。
また、髪の主成分であるタンパク質の結合を分解してしまうので、白髪だけでなく抜け毛の原因にもなります。

 

□寝る前にスマホを見てしまう

寝る前に目を酷使すると肩こりにつながり、睡眠不足を招いてしまうこともあります。
睡眠不足は髪の生え変わるヘアサイクルを狂わせるので頭皮へのダメージも大きく、薄毛や白髪の原因になってしまいます。

 

□水をたくさん飲む

必要以上に水分を摂り過ぎると腎臓に負担がかかります。
腎機能が低下するとカルシウムの吸収率が悪くなり、髪の毛の色素であるメラニンの働きが鈍くなって白髪を招く原因になると考えられています。

 

□偏った食事をしている

栄養が不足すると頭皮や毛根に栄養が行き届かなくなります。

朝食を抜いたり、暑いからと身体を冷やす果物などばかり食べていると髪を黒くするメラノサイトに必要な栄養が行き届かず、白髪を生む原因になってしまいます。

 

□髪が濡れたまま寝る

髪を洗った後にドライヤーをかけずに寝ると、頭皮に雑菌やカビが過剰に繁殖してしまいます。
そのような状態は毛根内にストレスを与えてしまい、ストレスに弱い毛根に悪影響を与えます。
増えた雑菌はにおいの原因にもなるので、しっかり乾かすことを心がけましょう!

 
 

腎機能の低下に注意!


漢方では”腎”、つまり腎臓と髪は密接な関係にあるとされています。
腎のエネルギーが不足すると老化が進んだり、疲れやすくなったり、さまざまな不調が表れます。
髪にも栄養が行き届かなくなり白髪が増えるのですが、これは主にストレスや過労が原因と言われています。

塩分の摂り過ぎは腎臓に負担をかけますが、甘いものの摂り過ぎも機能を低下させます。
腎の働きが弱まると、血の巡りも悪くなり、頭皮まで栄養が行き渡らないので白髪も増えてしまうのです。

日常生活で心がけること


抗酸化作用のある野菜や鮭などを食べる


細胞を活性化させるためには、抗酸化作用のある食べ物を多く摂ることが大切です。
*色の濃い野菜に含まれるポリフェノール
*鮭に含まれるアスタキサンチン
は、高い抗酸化作用があり、毛根の老化を防いでくれます。
ただし、こればかり食べればいいというものではありません。
大豆製品やバナナなど、抗酸化作用のある他の食材もバランスよく摂るようにしましょう!

帽子や日傘で紫外線対策


紫外線によって強いダメージを受けた細胞は生き返りません。
元気な毛根細胞を維持するためには、陽射しの強い夏以外でも帽子や日傘、UVスプレーなどで紫外線対策をしておくことが大切です。

水分を摂り過ぎない


水分を摂り過ぎると尿として排出されますが、その時に腎臓に負担がかかります。
水の飲みすぎは身体を冷やすことにもなるので、1回で摂る量はコップ1~2杯程度に抑えるようにしましょう。


鉄や亜鉛のサプリメントで必要な栄養素を補給する


鉄や亜鉛が不足すると、細胞の新陳代謝が悪くなり、幹細胞や毛根細胞の機能も低下するなど髪も影響を受けてしまいます。
豚肉のレバーやかきなどで積極的に摂取するように心がけ、食事で補えない分はサプリメントを活用しましょう。

40℃前後の湯船に20分ほど浸かる


肩や首が凝ると頭皮の血行も悪くなります。
暑い時季でもクーラーの影響で身体が冷えていることが多いものです。
夏でも湯船に浸かって身体全体の血の巡りを良くするようにしましょう。
40℃前後のお湯に20分ほどのんびり浸かってリラックスしましょう。
寝つきが良くなると睡眠不足解消にもつながります。

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夏こそしっかりデオドラントケア!

暑い日が続いていますね

今の時期は特に、他の人と至近距離で接するときにニオイがするんじゃないか…と気になります

40代を迎えると”加齢臭”に不安をもつ方が増えてきますが、自分のニオイは気づきにくいし、
気づいても認めたくないもの。
また、他の人からも指摘しづらいデリケートな問題なので、気になるけれどなかなかお手入れできない方も多いようです。

だからこそ、アラフォーからのニオイ対策はスマートに始めましょう。
ポイントを抑えた賢いメンテナンス術を身につければ人混みも怖くない!!


こんなことありませんか?


□まくらがちょっとニオう
頭や首筋など、加齢臭が出やすい箇所にダイレクトに接するまくらは、寝ている間にニオイが移りやすくなります。

□お風呂に入ってもなんだかくさい
加齢臭が出やすいのは、耳のうしろなどの洗い残しが多い部分。
汗をよくかくわきや背中だけしっかり洗ってもニオイがとりきれないこともあります。
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□トップスがだんだん黄ばんできた
加齢臭のもとになる皮脂は、時間がたつと参加して変色しやすいのが特徴。
着ていたトップスの襟やわき部分がうす汚れていたら、皮脂が増えているというサインです。
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□ニオイが変わった?
代謝がさかんな若いころの汗のニオイと年齢を重ねるにつれてただよう加齢臭。
原因が異なるのでニオイの質も違います。

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アラフォーからのニオイ対策は”ノネナール”を制すべし!!


ニオイに効率よくアタックするため、ますはターゲットを見極めることが大切です。
加齢臭の正体は”ノネナール”という物質。
汗や皮脂に含まれる脂肪酸が酸化し、原因菌によって分解されることで発生します。

ノネナールは若いころはほとんどつくられませんが、40歳頃を境にグンと増加。
独特の油っぽいニオイをもたらすのです。

オジサン特有と思われがちですが、実は女性にも加齢臭は起こります。
なぜなら、年齢と共にノネナールを生成を抑える女性ホルモンの分泌が減ってしまうから。
アラフォーに突入したら男女を問わず、ニオイに油断はできないといえます。

加齢臭をスマートに解決する近道は、ノネナールの発生を根本からブロックすること。
原因となる汗や皮脂、ニオイ菌へのアプローチが欠かせません。
『殺菌』
『消臭』
『清浄』
『制汗』
の4つの
ステージをそなえた、高機能なデオドラントアイテムを上手に活用しましょう。


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《お出かけ前》
朝の習慣として、スティックで不快な汗をおさえて、ノナネールの発生を防ぎましょう。
また、外出先でのニオイ対策のために原因菌を殺菌する消臭ミストを携帯しましょう。


密着度抜群の直塗りタイプの制汗剤です。
汗・皮脂を吸収するドライパウダー配合。
ニオわないサラサラをキープします。無香料
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気になるときにシュッと吹きかけてニオイの原因菌を速攻シャットアウト。
携帯に便利なサイズです。無香料。
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《日中のケア》
汗をほうっておくと1~2時間で原因菌によって分解されて、加齢臭のリスクがアップします。
起床後、日中、帰宅時など、こまめに汗をふきとってニオイをブロックするのがベストです。


ニオイ・汗・ベタつきを残さずオフしてリフレッシュ
さわやかなクールシトラスの香りです。
全身に使える大判タイプ
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ウォータープルーフタイプのジェルがどんなパーツにもしっかり密着。 
長時間持続的に汗とニオイを抑えます。 
**わきの下や足指など、汗の気になる部分に。汗や水分をふき取ってから適量を手に取り直接塗ります。**

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  《バスタイム》
ボディソープは加齢臭ケア専用のものをチョイスしましょう。 汚れもろともニオイの原因をオフ! 首すじや耳のうしろなどの加齢臭発生ゾーンは、とくに洗い残しのないように気をつけましょう。

柿タンニンがノネナールを撃退して加齢臭をパワフルにリセット。
うるおいを守る植物成分もプラスしました。
男女ともにオススメです。
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ニオイの原因菌を殺菌する薬用成分や緑茶成分を配合。 
加齢臭ケアに!
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《足回りのニオイケア》

足に直接はもちろん、
・靴に
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・消臭用のルームスプレーとして

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